inne niz

Dzięki Wam wszystkim Jakoś mi uciekły powiadomki Przepraszam , że Was trochę zaniedbuje. Jakoś mi nie po drodze tutaj. Więcej motywacji we mnie, cele inne niż sylwetkowe bardzo dużą dają dobrego. Dziś 38. Bieg Warciański. Mocno obstawiony. I mam życiówkę. Mimo deszczu rewelacyjny bieg. Open 241 K30 12 Czas netto 46:17 Miesiąc temu były trzy [...]

[...] siedząc 5x15 Dobilem jeszcze ss 4a wypychanie jednonoz na poslad 3x12 4b przywodziciel 3x15 Cardio 20 minut bieżnia 30 minut dokrece później Dziś dzień HC więc trochę jedzenia Co do dowolnego Lece klasyczna spokojna muza Sylwetka się nie nadaje na p******niecie %-) zostawmy to kategorii +100%-) Jednak jakieś pozy inne niż standardowe dogram:-)

Mały update Masa w toku Zacząłem czwarty tydzień Waga między 123-124 z hakiem Może coś się uda dołożyć przez najbliższe tygodnie Podejście trochę inne niż zwykle Dawida pewnie przez współpracę z tym całym Donem patrząc jak wcześniej to wyglądało i u niego i u podopiecznych których znam ale skoro współpraca podjęta na dłuższy okres to się trzymam [...]

[...] tran ma wieksza wartosc DHA a sam olej rybi albo wieksza EPA albo taka sama, nawet jezeli produkty sa tego samego producenta. Co do wartosci podanych na etykiecie, sa one inne niz np na nutritiondata (bo tam jest podane dla islandzkiego ) i troszeczke inne niz na stronie producenta. [...]

Chyba nie czworoboczne, a obłe, nadgrzebieniowe i podgrzebieniowe :-P W każdym razie inne niż najszersze %-)

[...] najgorszym dniem w cyklu treningowym ale jednak pierwsze miejsce zajmuje tylna taśma (ciągi itd.) Dawno nie robiłem przysiadów ze sztangą z przodu i było ciężko.Rozłożenie sił oddziałujących na sylwetkę jest całkowicie inne niż przy przysiadzie ze sztangą z tyłu. W sumie to drugi tydzień masowania więc nie ma co opisywać zobaczymy za miesiąc.

Jakaś okazja była? Bo dania inne niż zwykle :-)

Jakaś okazja była? Bo dania inne niż zwykle :-) I jeszcze jakoś tak wykwintnie podane

[...] białek jaj + Ultra Whey 20g 2. Kura 275g + śmietana 12% 50g + 5 kaps O3 + orzechy 10g 3. Kura 275g + śmietana 12% 50g + 5 kaps O3 + orzechy 10g 4. Wątróbka drobiowa 300g 5. Ryż basmati 115g + twaróg chudy 250g + Ultra Whey 15g Od dzisiaj wywalam też wszystkie mieszanki przypraw. Za tydzień pewnie wyleci też nabiał i inne niż zielone warzywa.

dobra, o to próba generalna, dieta na czas konkursu. przyjmuje; 1700kcal. B- 145g T- 116g ( może w końcu wróci okres ) W- 30g bedąc na LC liczy się do bilansu warzywa inne niż strączkowe ? czekam, na odezw od Szefostwa. ;) Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-04-04 14:56:48 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-04-04 15:03:00

Super. Mięsa będę wymieniać na inne niż kurak ale najpierw muszę zjeść to co zalega mi w zamrażalce. Zmieniłam (nie za dużo ale jednak) plan treningowy. Nie wiem czy nie za dużo mam tych ćwiczeń. Plan był taki, aby trening odbywał się 4 razy w tyg i wyglądał mnie więcej tak: A, B, przerwa, A, B, przerwa. Nie zawsze mi to wyjdzie przez pracę i [...]

[...] nie chciałem inwestować w droższy sprzęt kulturystyczny tylko myślałem o czymś mniej zaawansowanym ale większej ilości przyrządów, narzędzi. Wiecie o co chodzi, każdy ma inne potrzeby i cele. A tak szczerze to ta z linku który wysłałem i wszystkie inne niż z firmy Marbo są gowniane i do niczego się nie nadają, a wszystkie z mocowanymi razem [...]

[...] moje i głoście wszem i wobec: Aikido jest do d**y!" - być może Ueshiba był człowiekiem niezwykły i nieźle walczył, jednak jego aikido (szczególnie te z początków) było inne niż dzisiejsze- twardsze, krótrze, konkretniejsze ruchu mniej finezji więcej siły, na starośc robił już troche inne aikido, a przed śmiercią stwierdził że żaden z jego [...]

[...] u Ciebie te obawy,więc zrób z tym cardio jak uważasz dla psychicznego spokoju możesz dodać,ale mało i rzadko ja Ci napisałem moja zdanie na temat cardio,ale ja mam zdanie inne niz większość bo jestem leniem a do tego pasibrzuchem \-) jesli bebzon sie nie zmienia - bo nadal jest chudo - to cardio zbędne jeśli zacznie iść w bebzon - no chyba że [...]

[...] u Ciebie te obawy,więc zrób z tym cardio jak uważasz dla psychicznego spokoju możesz dodać,ale mało i rzadko ja Ci napisałem moja zdanie na temat cardio,ale ja mam zdanie inne niz większość bo jestem leniem a do tego pasibrzuchem \-) jesli bebzon sie nie zmienia - bo nadal jest chudo - to cardio zbędne jeśli zacznie iść w bebzon - no chyba że [...]

A pewnie że zapytam. Co mi tam, najwyżej nie odpowiesz. Co poza pracą zawodową robisz? Rozumiem, ze miałes na mysli jakieś hobby/zainteresowania inne niż sport gdy pisałeś "inne rzeczy w tym zyciu też robię". Pamiętam filmiki jakie mi wrzuciłeś - stad pytanie. Awatarek bardzo "na przekór" - lubię takie.

Niestety wczorajszy dzien pokrzyzowal mi troche szyki, juz nie wchodzac w szczegoly zostal mi odciety prad w pzn do wtorku %-) takze kolacja plus sniadanie bylo inne niz planowane, rowerka nie pokrecilem -> byl spacer, strata wielu nerwow, na swieta jednak do domu musialem wrocic, oby juz zadnych wiecej niespodzianek i cudow do zawodow nie bylo [...]

[...] zamiast się na nie rzucać jak kiedyś, odrzuca mnie od nich, czyli chyba idzie to w dobrym kierunku ;) Będę dodawać sprostowania od razu z miską, jeżeli będę dodawać produkty inne niż zjem, jednak wg. mnie podobne ;) A poniżej dodaje fotki moich dzisiejszych i wczorajszych zakupów, niestety aktualnie mogę kupować produkty "na raty" ze względu, że [...]

Przedawkowałam kofeinę i nie bardzo mi }:-( Suple: omega 3 Napoje inne niż woda: herbata, kawa latte+cappucino W gulaszu był też dodany tłuszcz, więc jeśli chodzi o tą wartość to na pewno jest więcej, ale sądzę, że w 2 tys. kalorii powinno się zamknąć. Do kolacji były pomidory, papryka, więc jakieś warzywka wpadły :) Co do ruchu to gimnastyka [...]

watrobka zawsze na propsie, cebulka zasmazana :-). no i cenowo swietnie wychodzi. serc i nerek golebi nie wp*****lalem jeszcze, ale bede w kwietniu w pl, to w miesnym zaopatrzenie jakies inne niz zawsze zrobie :-D